眼睛疼怎么办？
眼睛是心灵的窗户，其重要性不言而喻，爱护我们的眼睛非常重要，生活中用眼的地方非常多，可能会逾酸。伤害眼睛的情况也至梦蛭悝非常多，近视眼、远视眼、白内障等眼睛疾病都是日常的不当习惯，加上没有好好爱护眼睛造成的，因此爱护眼睛需及时有效，行动起来。
第二学期来了，宝宝们在努力学习的同时记得要爱护眼睛，让我们的眼睛放松起来哟！
帮助眼睛躲避太阳，过强的紫外线会导致眼角膜损伤，可能会造成黄斑病变，加重白内障，尤其是每天的10点到15点是一天中阳光最强的时段，尽量外出佩戴太阳镜，灰色、茶色、棕色的镜片防紫外线功能是最强的，其次是绿色、蓝色。
2.冷热交替敷眼，早晚各花10分钟时间热敷眼睛，洗澡的时候也可以用冷热交替的方法，如果眼睛出现浮肿、干痒、疲劳等症状，可先冷敷，再热敷，另外当眼睛有了急性炎症时，如麦粒肿、眼睛红肿、眼睛外伤时，冷敷可起到缓解作用。
3.电脑的屏幕应该比眼睛低，常用电脑的人，电脑屏幕最好15寸以上，眼睛和屏幕之间的距离应该是屏幕对角线长度的4倍，电脑的屏幕尺寸越小，对眼睛的伤害越大，液晶屏幕亮度大，对眼睛的刺激越厉害，看小屏幕应该不超过1小时。
4.“睁一只眼闭一只眼”，经常睁一只眼、闭一只眼看远处一个固定的东西，检查左右眼是否正常，走在路上可以看看远处的电线杆是不是直的，如果看它是弯曲的，说明眼睛可能出现了黄斑病变，尤其是老人发现看远处东西模糊应该注意。
5.少吃甜食多咀嚼，人体血糖升高，会降低体液渗透压，使晶状体变形和屈光度增高，从而导致近视，对孩子来说，吃糖过多会令体内钙含量减少，造成眼球对外壁巩膜弹力降低，形成近视，通过吃较硬的食物咀嚼会让眼球晶体得到调节.
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