良好的眼睛健康对你的一生至关重要，这些护眼方式，你都有做到吗？
佩戴防护眼镜
防护眼镜包括安全眼镜、护目镜、安全防护面罩和护眼罩。根据职业需求，尽量佩戴防护眼镜，以防止出现意外伤害。
戒烟
吸烟有害健康，包括眼睛健康。吸烟会大大增加患视网膜疾病，比如年龄相关性黄斑变性和白内障的风险，使现有的视力问题恶化，并可能导致视神经损伤，甚至失明。
避免眼睛受紫外线伤害
高质量的太阳镜，特别是带有偏光镜片的太阳镜，是避免强光造成眼睛伤害的好方法。在购买太阳镜时，请选择能阻挡99-%的UVA和UVB辐射的太阳镜。另外，还可以戴上宽边帽，来帮助遮挡一部分阳光。眼睛切勿直视太阳，防止可能造成眼睛永久性损伤。
避免闪光灼伤
暴露在电焊光、水或雪的反光，日光浴沙龙的太阳灯，或直视极强的灯光，如摄影师的闪光灯等，都可能导致眼睛灼伤。在上述的任何情况下，都应该戴上防护眼镜。眼睛的闪光灼伤可以被认为是像晒伤一样，会引起角膜的疼痛性炎症。
切勿长时间用眼
在电脑前花费大量时间，或专注于某件事情，可能会减少眨眼次数，造成眼睛疲劳。可以试试20-20-20法则，即每隔20分钟就让眼睛休息20秒，目光离开屏幕，看向20英尺（大约6米）以外的地方，频繁眨眼，这有助于减少眼睛疲劳。
