每个近视眼的悲哀：拿掉眼镜世界就是一个平面，30米开外雌雄同体，50米开外人畜不分！中枪的童鞋一起来学吧~~专治眼睛发胀、疼痛、发干、充血、怕光、视力模糊的菜谱，长期吃对眼睛有好处的呦~
1.胡萝卜炒鸡蛋
食材：胡萝卜g、鸡蛋g、油适量、盐适量、葱花适量、白糖适量
做法：1)准备的材料：胡萝卜、葱、鸡蛋、盐、白糖、色拉油
2)切好葱花备用
3)胡萝卜切丝，
4)鸡蛋磕入碗中，加入1小勺白糖，打散，
5)锅中放油，油热后下入鸡蛋液，用翻炒至鸡蛋定型，盛出备用
6)锅中倒适量油，油热后下入胡萝卜丝，炒三四分钟，至胡萝卜丝变软
7)加入炒过的鸡蛋
8)加适量盐翻炒均匀
2.猕猴桃汁
食材：猕猴桃g、洁净水ml
做法：1)准备好猕猴桃。
2)将猕猴桃削皮，随意切成小块。
3)放入食品粉碎机内。
4)启动机器搅打成泥。
5)如觉得有点稠，加点水。
6)继续搅打均匀即可。
3.黑木耳红枣汤
食材：黑木耳g、红枣60g、清水ml
做法：1)将木耳提前两小时泡软。
2)红枣也浸在水中十几分钟，方便清洗褶皱处的灰尘。
3)将木耳和红枣清洗干净，放入锅内，注入适量的清水。
4)大火煮开。
5)转小火炖至汤汁粘稠，大约30分钟。
6)盛到一个的小沙锅里就可以享用了。一般是不用加糖，红枣是很甜的。
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