放假前，几个玩得好的朋友说要聚聚，平时大家都有家庭孩子，一年难得聚两次。年底了，大家觉得说什么也要聚一回。好在大家都没有外出旅游计划，这次聚会总算是搞成了，聚会时间定在小长假第一天。
当天大家如约赶到了聚会的地点，先是晚餐喝酒，然后一起玩牌到1点，觉得还不过瘾，又提议去唱歌，一唱便唱到了凌晨三四点。“第二天起来洗漱的时候，真的被镜子里的自己吓到了，右眼通红，整个眼睛都是血。”易雅婷赶紧随手拿起洗漱盆里的热毛巾，敷在右眼上，敷了一会儿后，睁开眼发现红血块不仅没消退，好像还扩大了，医院就诊。”
“这位患者是球结膜下出血，即结膜小血管爆裂出血聚于结膜，并非眼底出血。”医院眼科主治医师毛晓婷告诉小棒棒，医院会接诊不少这样的病例。“这位患者在元旦小长假前，据说连续加了好几天晚班，紧接着又朋友聚会。熬夜疲劳或者喝酒都有可能是导致这次球结膜下出血的原因。”
先例：汪涵眼球毛细血管破裂去年5月份，汪涵全球后援会粉丝官方微博曝出了这样一条微博：“涵哥今天录《火星情报局》录到一半眼球毛细血管破裂，拿毛巾敷不到十分钟又回来继续录了！”
小棒棒当时看到这条消息时内心五味杂陈，一方面为涵哥的身体健康担忧，一方面又万分敬佩涵哥的敬业精神。
但与此同时，为什么会突然眼球小血管破裂？事后我们又应该怎么处置？
什么原因会导致眼球小血管破裂偶尔一两次的球结膜出血无需在意，毛晓婷表示，如果反复的出血需要排除是否存在有高血压、糖尿病，凝血功能异常的疾病。有高血压、糖尿病的市民，要注意控制血压、血糖、定期体检，保持情绪稳定。眼球小血管破裂的眼红需与其他眼红疾病进行鉴别，如眼红伴随其他不舒服的症状、医院就诊。
毛晓婷提醒，春节将近，亲朋欢聚之时，娱乐要适当，不要过量饮酒。让“眼睛”愉快过年，因为熬夜娱乐用眼过度也是眼球小血管破裂的一大诱因。
除了过度劳累，用力揉搓眼睛、打喷嚏、猛烈咳嗽、外力撞击、温度由冷变热等都可能造成眼球小血管破裂。
错误举动，切忌用毛巾热敷“眼球小血管破裂只是看起来很吓人，但它其实是比较常见的疾病，患者不必太慌张，因为眼球小血管破裂眼部不会感觉到不舒服，也不会有视力下降的表现。”
毛晓婷表示，眼球小血管破裂这种症状十分常见，一旦发生，切勿立即热敷，这样会起到适得其反的效果，所以上面易小姐的做法是错误的。
正确的处理方式，是先用冰块冷敷，使破裂的小血管收缩，进行止血，4小时内避免洗热水澡，防止出血加重。过两天再用温水局部热敷，促进淤血吸收，除非外伤所致，一般情况下无需药物治疗，小范围的出血一般一周左右可以吸收，大范围的出血需要半个月甚至0多天才能吸收完全。
用眼健康小常识春节马上就要到了，各种用眼姿势即将全部开启，眼睛肯定会不堪负荷，那要怎么办呢？小棒棒给您支几招！
1
不用手揉眼睛
当眼睛不舒服时，人们会下意识地用手揉。殊不知，手上的细菌最多。美国一项研究发现，一双未洗的手可能藏有几十万个细菌，这些细菌会引起各种眼病，尤其红眼病等。因此，千万不要用脏手揉眼睛，如果眼睛不舒服，先把手洗干净，然后闭上眼睛，轻轻按一按。有异物时，也勿用手揉眼睛，应先闭上眼睛，等到眼泪大量流出时，再睁开眼睛眨几下，多数情况下，泪水会将异物冲洗出来。
不乱用眼药水
由于很多眼药水都是非处方药，因此不少人眼睛一不舒服就随便滴一滴，结果越用越糟。不乱用眼药水，用也得对症，眼睛红了不一定就是炎症，也有可能是过敏，如果用了消炎的眼药水，这样反而会更严重。一般只要是大包装，超过0.4毫升的眼药水都含有防腐剂。
3
慎戴隐形眼镜
现在普遍使用的隐形眼镜，都是使用高分子制造的，透氧效果不好，一定程度上阻碍了眼睛直接呼吸氧气，使角膜缺氧，一旦有细菌、病毒侵袭，就特别容易感染。
4
连续用眼绝不超过40分钟
一次用眼超过40分钟，就会休息10分钟，眺望一下远处，或者闭眼休息一会，这样眼睛才不容易疲劳和干燥。
5
多吃黄绿色蔬菜
如胡萝卜、玉米、西红柿、西兰花、猕猴桃等，含有丰富的叶黄素和玉米黄素，都能防止眼睛的功能性退变。
6
打乒乓球、户外运动，多转动眼睛
打乒乓球时，眼睛会随着快速运动的物体转动，起到调节、放松的作用，延缓老花、预防近视。
7
常饮枸杞菊花茶
经常看电脑，眼睛也倍感疲惫，所以常给自己泡杯枸杞菊花茶，这种茶有明目、醒脑、养肝的功效，可改善干眼症状。
潇湘晨报丨记者：吴雯芳通讯员：胡冰峰王泽芳
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