大家好！还记得我吗？我是能够帮你摘掉眼镜的玛哥。
今天来讨论下“红血丝”。其实红血丝并不可怕，可怕的是你不正确对待它：
大部分人认为眼睛里有红血丝，也许是没有休息好？只是疲劳，好好睡一觉就好了。
然而，造成“眼睛红了”的原因真的只有疲劳？
眼睛里出现红血丝，是每个人都有可能碰上的事情。
人眼里布满了特别细微的血管，一般情况下肉眼是不容易发现的，一旦充血，便会明显浮现出来。
出现红血丝后，很多人的第一反应就是睡眠或休息不好。其实，红血丝的出现原因多种多样，红血丝是眼睛健康的“警报器”，提醒我们注意用眼和及时检查。
1劳累过度
过度使用眼睛，长期熬夜、睡眠不足，或长时间全神贯注盯着电脑、手机等电子屏幕，或长时间开车，眼睛一直盯着前方等，当眼睛长期得不到休息，会造成眼睛过度劳累，超出负荷，而出现红血丝。
2佩戴不当
市场上的隐形眼镜良莠不齐，普通的隐形眼镜佩戴时会使角膜接触空气的时间减少。
因此，每日佩戴隐形眼镜的时间不宜超过8小时，同时，切勿使用劣质或不符合国家相关标准的隐形眼镜，并做好隐形眼镜的日常清洁保养。
3使用不当
女性在使用化妆过程中，一些粉末状的化妆品很容易进入眼部，造成感染。
平时喜欢戴假睫毛、画眼线、戴美瞳的小姐姐们更要注意眼部刺激引发红血丝。
4眼表疾病
如果眼球表面受到细菌或病毒的入侵会造成眼睛的局部感染，出现红血丝症状。如常见的急性结膜炎，即大家常说的“红眼病”，或角膜炎、麦粒肿、虹膜睫状体炎等。
如眼睛出现充血、畏光、干涩、异物感或者有黏丝状分泌物，则有可能是干眼症。
快速去除眼睛红血丝的小妙招?冷敷眼部
眼睛有红血丝的时候，可以采用冷敷的方法，使眼部周围的血管收缩，滋润眼睛，即可减轻眼睛红血丝的症状。
?保证眼部清洁
眼睛出现红血丝，大多是由于眼部受到各种病菌感染所致，使眼睛血管充血。
所以，保证眼睛的洁净很有必要，平时注意不要用手去揉眼睛，手上带有大量的细菌和真菌，均会感染眼部。
另外，也要避免木屑、沙子、粉尘、眼妆残留物进入眼睛，导致眼睛受到刺激，细菌感染导致发炎，布满红血丝。
?避免眼睛疲劳
不要长时间面对电脑、电视或者看书、写字等，这样会给眼睛带来很大的伤害，使眼睛过度疲劳，导致血管扩张，造成眼睛红血丝。
这种情况下，只要让眼睛得到休息，即可减轻红血丝症状。用眼45分钟，可以休息10分钟，或者多眺望远方，多眨眼等，均可缓解眼睛疲劳。
?补充类胡萝卜素食物
含有类胡萝卜素的食物对于消除眼部红血丝很有帮助，而且还能保护眼睛视力。
类胡萝卜素食物主要来自于橙黄色和绿色蔬菜，如菠菜、胡萝卜、南瓜、韭菜、豌豆苗、油菜、荠菜、冬苋菜等，含类胡萝卜素丰富。还有杏、桃、橘子、柿子等水果也含有类胡萝卜素。
?睡眠充足
如果长期熬夜，睡眠不足，会导致眼睛里的血管充血，红血丝非常明显。
此时，只要睡眠得到改善，保证每天睡眠8小时，就能滋润眼睛，减少眼睛的红血丝，所以，一定要避免熬夜。
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