听说过胆结石、肾结石
你知道眼睛里也会长结石吗？
这病以前常见于老年人
如今越来越多年轻人也长结石
请记住，用眼健康很重要
而且，一定不要用手揉眼睛！
他眼睛有异物感，原来是眼结石
这阵子，国企员工小刘的眼睛经常有异物感，还动不动发痒、怕光流泪，滴了几瓶眼药水都不见好，医院眼科检查。令小刘吃惊的是，医生说他的症状是眼结石引起的。眼结石就藏在上下睑结膜处，大一点的颗粒肉眼就能看出来。
什么是眼结石？
医院眼科林媛主任解释，眼结石，一般指的是结膜结石，其实就是结膜脱落的上皮细胞、变性的白细胞凝固而成的“凝结物”，附着在睑结膜面上，形成单个或者成群的“黄白色点点”（颗粒物）。因为这种颗粒物不会钙化，所以并不是真正意义上的结石。
眼睑结构示意
她说，眼结石其实不是个大问题，但发病人群不少，每次门诊都能遇见三五个。大多数都是因为“有症状”了才来看医生，其实就是长了眼结石或者结膜滤泡的增生，在滤泡里头堆积了很多细沙状的黄色结晶物，因此刺激眼睛带来不适感。
这些不适感包括：眼睛痒、眼睛怕光流泪、异物感。但也别不把眼结石当回事，如果眼结石突出结膜表面刺激到角膜，后果就更严重了：长时间摩擦角膜，甚至可导致角膜溃疡、糜烂，视力也会受影响。
越来越多年轻人得这病！
眼结石以前常见于老年人，主要原因是代谢，眼睛的分泌物没法代谢掉，长年累月就会形成结石。
可是，现在越来越多的年轻人也长结石，这和长期用眼过度、不注意用眼卫生、环境污染等有很大关系。
而且，眼结石还有“原发病”：大部分眼结石患者都伴有干眼症、慢性结膜炎等，炎症是引发结石的直接原因。如果结石比较小、症状不明显，是可以不做处理的，滴些消炎、湿润的眼药水缓解即可。但如果症状很明显，则需要做个小手术把眼结石“挑”掉。林媛主任强调，预防眼结石，关键是注意用眼健康，一定不要用手揉眼睛！
护眼提醒“眼睛表面的泪膜，每隔5秒钟就会破裂，此时，眼睛就会不自主地眨一下，以保护角膜，维持眼睛的湿润。如果长时间很专注地看手机、电脑屏幕，泪膜破裂后没有及时恢复，眼睛就容易酸涩、干痒。
①屏幕：尽量控制电子产品接触时间。一般来说，眼睛距离电视是2米，电脑是50厘米，而手机只有15厘米或者更近。因为距离近，光线尚未发散，直射到眼睛内，对眼部损伤更大。
②灯光：看屏的时候最好在柔和的灯光下看。如果环境灯光很弱，屏幕的亮度不要调得太亮，因为环境光线弱时，人的瞳孔要张得很大，会导致生理性散光，这可能会诱发眼底黄斑灼伤或者黄斑出血。
③姿势：用电脑时，最好尽可能保持背部挺直，眼睛俯视电脑约15～20度；玩手机时，建议将手机举起，尽可能与眼睛平视，坐时身体略前倾，手机距离眼球不要太近，看屏幕一小时一定要休息一下。另外，在室内不要对着空调的吹风口坐着，以免加速泪膜破裂。
④饮食：多补充叶黄素，因为叶黄素是抗氧化剂，能够为视锥细胞提供营养，玉米、蔬菜、水果里都含有叶黄素。
喜欢长时间玩手机、电脑和熬夜追剧的小伙伴们要当心了！
来源：厦门日报社新媒体中心出品
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