需要绿色
人到老年，身体的各个器官都会发生老化，眼睛是人体器官中最早发生老化的器官；老花眼、青光眼、白内障、眼底病是最常见的眼部疾病，可以导致视力减退。对于宅在家里的老人，我们如何来爱眼护眼呢？
1、注意用眼卫生，不要躺着看书，看书时一般每小时起来活动一下。可以用双手捂住眼睑轻轻地按摩，通过窗户向远处眺望。
如果有老花眼，在看书看电视的时候应该佩戴老花镜，应有意识的经常眨眼、闭目的时间应该长一些，同时配合用双手按摩眼睑和侧面的太阳穴，以缓解干眼和眼睛的疲劳。
不用手使劲的搓眼睛、不用自来水冲眼睛，以免把细菌引入眼睛引起炎症。
对于患有慢性病，高血压、糖尿病等的老人应该每天自测血压血糖，保持血压血糖的平稳，以减低眼中风的发生危险，要保持平和的心态，避免情绪的剧烈波动，引起青光眼的发生。
2、注意休息，经常按摩眼眶和面部，每次十分钟，每天数次，对眼睛有保健作用。
应该经常做眼部保健操，或者闭目养神。闭目养神可以使眼睛得到充分的休息，又能休息大脑。
种植及观看绿色植物，因为绿色植物能够吸收强光中的紫外线，减少和消除紫外线对人眼睛的有害作用，给眼睛一种舒适的感觉。
3、合理膳食，应该多食用富含有维生素的食物。
在糙米中、酵母中、动物的肝脏中、各种豆类的食物中都富含有丰富的维生素B1,老年人应该多吃。
动物肝脏中含有丰富的维生素A,植物的食物比如蔬菜、水果、胡萝卜中含有较多的纤维素、胡萝卜素、维生素A、维生素C适合于老年人食用，能够预防夜盲，防治眼睛干燥、大便干结等，有利于维护老年人的夜间视力。
多吃富含有蛋白质的食物，比如瘦肉、鱼、蛋、牛奶、豆类等，对于有效的缓解眼部的疲劳也是很有作用的。
4、区分眼科疾病。老年人是眼病的高发人群，在疫情期间如果突发眼病，医院就诊呢？
眼科疾病可以区分为急重症、慢性、轻度、轻症，建议一些慢性、轻度、轻症的医院。
比如说不伴有明显症状的眼红，老年人逐渐的视力下降，非固定性的飞蚊症，药物控制良好的青光眼和其他的眼病，病情没有明显的变化或者加重的，可以暂缓复查。
而以下情况，在做好自身安全防护的情况下，医院就诊。比如说中重度的眼外伤，比如化学烧伤，热碳伤，眼球的破裂伤等。眼睛的红疼带有明显的视力下降，这种情况多见于角膜炎、青光眼和虹膜炎等眼睛炎症；无痛性的视力骤降，比如说没有明显原因的视力明显下降，眼前固定的黑影并逐渐扩大等等情况，医院就诊。应该做好个人的防护，以避免就医过程中造成的交叉感染。
哪怕你无力改善你的工作，学习环境
甚至你无法拥有一件绿色单品
但你仍然需要绿色
那就看看窗外吧
那就看看路边吧
身旁的绿色也足以帮你更轻松的生活
总有一抹绿
舒缓你的心
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