立冬来补，开春打虎。饮食要以温热为主，如食用糯米、狗肉、羊肉、大枣、桂圆、芝麻、韭菜等，少吃冷饮、海鲜等寒性食物。《内经》有“秋冬养阴”之说，多吃白菜、银耳、木耳、枸杞、梨、猕猴桃等补益阴液的食物。
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