虽然“黑美人”或者“健康肤色”也很漂亮，也曾流行过一段时间，但是大多数亚洲女生还是以追求亮白的肌肤为目标。“一白遮百丑”这句俗语我觉得还是有一定的道理，但是五官中可以决定你颜值高低的“眼眸”的状态也很重要。
大多数女生在日常生活中最常使用的化妆品类型是“补水型”，还有一部分熟女会较经常使用紧致抗老的产品。虽然大家都会同意亮白的皮肤很好看，但是护肤过程中美白皮肤的步骤总是被忽略，也许是因为懒惰或者是因为不知道该如何做？
懒人美白“三步”曲???
One?洗出净白
想拥有“牛奶肌”做好面部清洁是基础，如果面部清洁不彻底或者方式不对，无论你用多少车美白产品，我也只能遗憾的告诉你-然并卵。美白的黄金时段是晚上，夜晚是人体自我修复及排毒的时间，想美白工作事半功倍要好好利用这段时间呦。
对每个人而言，面部清洁最重要的两点：选对适合自己肤质的清洁产品和做到彻底清洁；
如果你是敏感肌，氨基酸洁面品最适合你，油田肌最好不要用质感厚重的卸妆油会增加皮肤负担，混合性皮肤分区清洁是关键，干性皮肤保湿从清洁做起。
Two?吃出健康亮白
吃货们发挥你们的战斗力，一边享受美食，一边变白岂不是一举两得，这些可以变白的食物肯定有你喜欢吃的~~~
?燕窝：燕窝含有丰富的活性蛋白，可促进人体组织生长，提高免疫力，具有滋补，美白的功效哦！
?柠檬：含丰富维生素C的柠檬能够促进新陈代谢，延缓衰老，美白淡斑，收细毛孔，软化角质层及令肌肤有光泽。据研究，柠檬能降底皮肤癌发病率，每周只要一勺左右的柠檬汁即可将皮肤癌的发病率下降30%。不爱喝白水的你可以多喝喝柠檬水哦。
?番茄：这是很好的防晒食物。番茄富含抗氧化剂番茄红素，每天摄入16毫克番茄红素，可将晒伤的危险系数下降40%。熟番茄比生吃效果更好。另外它含有很高的维生素C也可以帮助美白。
?白萝卜：中医认为，白萝卜可“利五脏、令人白净肌肉”。白萝卜之所以具有这种功能，是由于其含有丰富的维生素C。维生素C为抗氧化剂，能抑制黑色素合成，阻止脂肪氧化，防止脂褐质沉积。因此，常食白萝卜可使皮肤白净细腻。
Three?全年防晒四季白
想变白或者保持白皮肤的第一步就是要做好防晒。如果你不做防晒，你的美白产品就白涂咯~美白类型的产品主成份是一些可以抑制黑色素形成，并加快黑色素代谢速度的物质，然而这些美白产品的美白速度远远赶不上太阳把你晒黑的速度哦！
好多人只在夏季才涂防晒产品，这样绝对的不正确。一年四季的阳光都会对你皮肤造成伤害，而皮肤变黑只是表象，紫外线对皮肤的伤害会加速皮肤的衰老和易导致皮肤产生病变，所以全年都需要做防晒。涂抹防晒可以保护皮肤变黑，最主要的还是预防皮肤受伤老化，降低皮肤病变的机率。
★防晒Tips★
?01出门前20分钟涂抹防晒产品。防晒产品当中的有效防晒的化学成分需要至少20min与皮肤的角质层结合，之后才会产生防护效果。
?02你的隔离霜上若有标明SPF和PA的两种明确数值，那么你无需在涂抹一层防晒产品。
?03全面放晒不要忽略眼唇。
眼睛和唇部的肌肤相对面部其他部分而言更加薄，所以你全身都进行防晒了，这两个部分怎么能忽视。在阳光中的紫外线长期照射下眼睛黄斑部会发生病变，而引起眼部白内障的发生，所以如果你长期呆在阳光刺眼的环境下一定要给你的双眼进行防护工作。最好的办法就是选择针对UVAUVB两种紫外线防晒的太阳眼镜。建议大家选择UV的，能够帮助你隔绝掉90%的紫外线。
裸唇长期在紫外线的照射下，很容易老化、产生深层的纹路、变得干裂、敏感时期还有会产生炎症哦！但是不要担心只要涂抹唇膏或者口红就可以起到防护作用了，一般品牌的口红大多含有防晒成分。
?04日常生活你需要的防晒数值（仅供参考）
室内/阴天室外（一般活动）长时间户外活动
建议SPF15PA+SPF30PA++SPF50PA+++
有效防晒时间minminmin
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疲惫“熊猫眼”变魅力“猫眼”
●我的“美眼”新体验●
身处现在这样科技发达的社会，不仅生活变得更加便利，想变美或者说保持美丽也多了更多便捷的选择，高科技美容大家应该都不陌生。由于工作的原因经常熬夜，导致睡眠不足常有发生，为了避免黑眼圈的产生和不让自己的眼睛看起来疲惫，我平时对于眼部的护理非常上心。
这款多功能洁肤仪是我日常生活跟出差的必备物品，原因两个：多功能很好用！小巧易携带！
现在市面上的洁面仪种类很多，选择这款的原因是它不止是可以“洁面”而已。它另外两个针对全脸的肌底焕活按摩头和针对眼周的亮眸按摩头也非常好用，好用到用过之后马上可以看见效果！
我的使用方法：
洁面刷头：如果没有外出或者上妆，外加皮肤比较敏感的时期，我不会使用洁面仪来洗脸。相反，如果一天在外工作感觉面部堆积很多脏东西我会使用这款洁面仪来洗脸，洗过之后感觉很清透。
全脸焕活按摩头：为了不让第二天一早需要上镜的脸变得很肿，我晚上涂抹面霜之后会使用全脸的按摩头给自己的面部进行按摩，手法上是从下至上。这样的做法可以通过加快面部血液循环来为面部消肿，并且给面部做提升，惊喜的是做完一边脸马上就会看到效果！另外还可以加快皮肤对保养品的吸收。
眼部按摩头：这款仪器三个功能里我最喜欢使用的是眼部按摩头，首先它的微凉的触感另我双眼感觉很舒适，它的震动频率我也觉得是恰到好处，关键是用过之后眼周的一些细纹有被抚平的痕迹。
如果你觉得仪器操作起来会麻烦，那你完全不用担心，因为它聪明智能到可以自己识别不同的按摩头，从而自动转换到相应的护理模式哦！
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黑眼圈是个异常顽固的敌人，日常保养和充足的睡眠会让他减弱，但只要稍不留意，它又会跑出来兴风作浪。而且产生黑眼圈的原因有很多种，所以只有对自己对黑眼圈有足够的了解，才能彻底的消灭这个顽固的敌人。
◎黑眼圈大致可分为三类：
?青色黑眼圈：血液循环不畅导致眼周肌肤泛青，这是最常见的黑眼圈类型。
?黑色黑眼圈：眼睛浮肿及眼袋松弛，在脸上形成阴影，这属于松弛型黑眼圈。
?咖啡色黑眼圈：眼周色素沉着或者皮肤暗沉导致的色素性黑眼圈。
★PS这些类型的黑眼圈的产生虽然不是一定都是睡眠不足才会产生的，但是如果已经有黑眼圈和眼袋了你还睡眠不足，那么问题就严重了！！！
◎对症下药消灭以上三种黑眼圈：
?青色黑眼圈：寒性体质、血液循环较慢、缺乏运动，经常熬夜的人最容易产生这样青色黑眼圈。所以，这类人最要注意睡眠这件事情，尽量避免熬夜，不要给自过大的压力，避免过多用眼造成眼睛过度疲劳。
选择能够促进血液循环的眼霜对这类人的黑眼圈最有效，使用时辅以适度的按摩，从眼尾到眼头顺时针按压穴位，帮助排除眼周的长期堆积的废物。另外晚上睡觉前热敷眼周也会起到消除黑眼圈的作用。
?黑色黑眼圈：皮肤弹性不够、细纹多、眼睛比较大、容易水肿的人较容易产生黑色的黑眼圈。多补充胶原蛋白，增加皮肤弹性，选择能增加胶原纤维弹性的紧致型眼霜，是这类黑眼圈的最佳选择。
?咖啡色黑眼圈：由于天生自身就有较多的黑色素产生，或者是因为所处的外界环境导致的色素沉淀，这类人一定要多用美白类型的眼霜，代谢淡化掉眼周累积的黑色素，让眼周的肌肤明亮起来。另外！每天化妆的妹子们，晚间的卸妆工作一定要做到彻底清洁，而且眼周要用专用的眼部卸妆产品哦~
◎眼霜+按摩亮眼效果倍增↑↑↑：
1攒竹穴：明目醒脑，改善头痛头晕眼睑跳动不适感。
2睛明穴：降低眼压、消除疲劳。
3鱼腰穴：改善疲劳头痛。
4丝竹空穴：明目止痛。
5瞳子胶穴：改善眼周循环，消除疲劳，延缓眼睑皮肤下垂。
6承泣穴：散风清热，改善眼睛红痛。
早晚涂抹眼霜的时候，根据上面穴位的位置对眼周进行按摩，可以帮助缓解眼疲劳，加快眼周血液循环，不给黑眼圈产生的机会哦！
★PS眼周肌肤非常薄，在对眼部进行按摩的时候切记不要用力过大！也不要拉扯眼周肌肤，会导致肌肤松弛。正确做法：利用无名指指腹以轻轻点压的方式进行按摩。
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今天是3月8日，祝你们节日快乐哦！
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