大部分人会认为，眼睛里出现红血丝也许是没有休息好，好好睡一觉就可以了。然而，造成“眼睛红了”的原因，真的只有疲劳吗？
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为什么眼内会有血丝？
我们的眼球表面是黑白分明的。黑色的部分是角膜，白色的部分叫巩膜。
巩膜是整个眼球坚韧的围墙，起到支撑眼球的作用，它不透明，呈瓷白色，俗称眼白，而且血管很少。
既然血管很少，那为什么看起来有血丝呢？
这是因为巩膜的表面覆盖有一层薄薄的组织——结膜。它柔软、光滑而透明，含有丰富的毛细血管，正常情况下，肉眼一般看不到，我们可以理解这些血管处于休眠的状态，但是一旦受到刺激，比如感染、损伤、过于疲劳等，“休眠”的血管就会扩张充血，这时就是我们看到的血丝了。
所以眼内有血丝的朋友需要注意了，眼睛出现血代表眼睛处于亚健康状态。
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哪些情况容易导致眼睛有红血丝？
1、用眼过度。上班看电脑，看文案，下班看电视，玩手机，路上无聊时，低头手机继续刷起来，对于上班族来说，这或许是常态。然而，如果不注意用眼休息，会造成眼睛的过度劳累，从而引起眼睛的红血丝。
2、局部感染。用手揉眼睛，或者异物进入眼睛，都有可能导致细菌或者病毒入侵眼睛，造成眼睛的局部感染，出现红血丝现象。
3、不好的化妆习惯。现在很多爱美的女性都喜欢化眼妆，然而长期化浓妆很有可能会刺激眼部，损伤眼周肌肤，破坏皮肤角质层，并使毛细血管的弹性减弱，出现破裂或者扩张，从而引发红血丝。因此，使用化妆品或者卸妆时应注意保护眼睛。
4、不正确地佩戴隐形眼镜。初次佩戴者如果不能正确佩戴及正确护理，眼睛很有可能会出现红血丝；佩戴时间过长可能导致角膜缺氧而发红；如果隐形眼镜压迫眼球过紧或镜片透氧性差，眼睛也会出现红血丝；有些人对清洁或浸泡保持隐形眼镜的溶液中的某些化学物质过敏，也会导致眼红。
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眼睛有红血丝怎么办？
1、让眼睛按时歇息。用眼强度大的人，平常应该让眼睛能够按时休息，每天都给自己眼睛一些“短休“，几个”长休“。经常使用电脑的人，专注时眨眼频率由正常的每五六秒眨眼一次，降到每十几秒甚至二十几秒眨一次。每天多给眼睛留些“短休”，特意眨眨眼睛，有助于清洁眼睛，并给眼睛小小的按摩。
2、保证充足的睡眠时间。尽量不熬夜，保证足够的睡眠时间，这样有助于滋润眼睛，减少眼睛的红血丝。
3、小心使用化妆品。眼部的化妆品可能会在无意间伤害我们的眼睛，因此最好避免在眼周涂抹。如果必须涂抹，在卸妆时需要注意，清洁好眼部周围的肌肤，并对眼部皮肤进行适当的按摩。也需定时清洁眼睑，避免一些残屑、细菌、化妆品等导致眼睛发炎，布满血丝。
4、均衡膳食。眼睛作为人体最精密的器官之一，对于营养的要求很高。日常饮食尽量做到种类丰富，营养搭配全面。没有必要去追求所谓的护眼食物。
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医院专家提醒
红血丝是人眼睛受刺激的信号，不仅仅是休息不好，如果红血丝持续出现，尤其伴随视力下降时，是眼睛疾病的征兆，应该医院就诊，寻找病因，对症下药。
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