春季是安康投资的最好时节，摄生保健应特别注意以下标题：
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1、着装适宜、注意保暖。
春回大地，但乍暖还寒，天色变幻频繁而激烈。所以，应特别注意防寒保暖。根据“春捂秋冻”的原则，不宜过早地脱去冬衣。要随气温的变更而增减衣服。否则极易感觉风寒，引发呼吸零碎等疾病发生。
2、早睡夙兴，不成恋床。
《内经》指出：春三月，“夜卧夙起，广步于庭。”春天应早睡早起，多到室外活动，皱缩形体。这样可以使肉体加倍充沛，削减困倦，还可增强心肺功能、增强机体的免疫功能。对晚年人来说，久卧最易伤气，春眠太久，不但会造成篡改方式功能降落，致气血运转不畅，身体赢余瘦弱，筋脉僵硬不舒，还容易加速脑血栓的形成。
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