双眼是心灵的窗口，可是有时一觉起来双眼会“红红的”，大部分人都以为，双眼里有红血丝或许是由于没有休息好，仅仅疲惫，好好睡一觉就好了。可是，眼科专家说，真相并不是这么简单哦，假如双眼经常泛红血丝，那就需要留意一点啦！
眼睛里为什么会有红血丝？
眼球外表可简略地分为黑眼珠和白眼球两部分。通常，眼睛都是黑白分明，黑眼珠最外面是角膜（当然是忽略了角膜上的泪膜），但角膜是无色透明状，为什么会是黑色的呢，因为角膜后面还有一个结构叫做虹膜，虹膜上有丰富的色素，而且不同人种所含色素可能不同，中国人一般为深褐色，外表看上去呈现黑色。而旁边的白眼球为巩膜，是整个眼球坚韧的围墙，起到支撑眼球的作用，它不透明，呈瓷白色，俗称眼白，而且血管很少。
既然血管很少，那为什么看起来有红血丝呢？
这是因为巩膜的表面覆盖有一层薄薄的组织——结膜。它柔软、光滑而透明，含有丰富的毛细血管，正常情况下，肉眼一般看不到，可以理解这些血管处于休眠的状态，但是一旦受到刺激，比如感染、损伤、过于疲劳等，“休眠”的血管就会扩张充血，这时就可以看到眼睛里有红血丝了。
所以眼内有红血丝的朋友需要注意了，因为有红血丝一定是代表眼睛处于亚健康状态，正常的人眼球是黑白分明的。
哪些情况容易导致眼睛有红血丝？
1.用眼过度。上班看电脑、看文案，下班看电视、玩手机、路上无聊时，低头手机继续刷起来，对于上班族来说，这是或许是常态。然而，如果不注意用眼休息，会造成眼睛的过度劳累，从而引起眼睛的红血丝。
2.局部感染。用手揉眼睛，或者异物进入眼睛，都有可能导致细菌或者病毒入侵眼睛，造成眼睛的局部感染，出现红血丝现象。
3.滥用化妆品。现在很多爱美的女性都喜欢化眼妆，然而长期化浓妆很有可能会刺激眼部，损伤眼周肌肤，破坏皮肤角质层，并使毛细血管的弹性减弱，出现破裂或者扩张，从而引发红血丝。
4.佩戴隐形眼镜。初次佩戴者如果不能正确佩戴及正确护理，眼睛很有可能会出现红血丝；佩戴时间过长可能导致角膜缺氧而发红；如果隐形眼镜压迫眼球过紧或镜片透氧性差，眼睛也会出现红血丝；有些人对清洁或浸泡保持隐形眼镜的溶液中的某些化学物质过敏，也会导致眼红。
5.患有严重的高血压、血小板缺乏等疾病的患者若出现了眼睛充血发红的症状，就说明眼部已经受到原发疾病的侵袭。
消除眼里红血丝方法
1.让眼睛按时歇息经常用眼的人，平常应该按时让眼睛休息，每天给眼睛一些“短休”和“长休”。而经常使用电脑的人，专注时眨眼频率由正常的每五六秒眨眼一次，降到每十几秒甚至二十几秒眨一次。所以每天多给眼睛留些“短休”，特意眨眨眼睛，有助于清洁眼睛，并给眼睛小小的按摩。
2.保证充足的睡眠时间。尽量不熬夜，保证足够的睡眠时间，这样有助于滋润眼睛，减少眼睛的红血丝。
3.小心使用化妆品。眼部的化妆品可能会在无意间伤害我们的眼睛，因此最好避免在眼周涂抹。如果必须涂抹，在卸妆时需要注意，清洁好眼部周围的肌肤，并对眼部皮肤进行适当的按摩。定时清洁眼睑，避免一些残屑、细菌、化妆品等导致眼睛发炎，布满血丝。
4.多吃富含维生素A的食物。长时间用眼会让视网膜上的感光物质——视紫质消耗过多，维生素A能够增加视紫质的合成，提高眼睛对于环境的适应能力。也可以补充维生素A原，如β-胡萝卜素，能够在体内安全转化成维生素A。
5.多吃富含维生素C的食物。维生素C可减弱光线与氧气对眼睛晶状体的损害，可食用新鲜的水果，如柠檬、橙子、猕猴桃等。
一旦眼睛出现了红血丝，要注意养成规律的生活方式，保证充足的睡眠，睡眠有助于眼睛的充分休息，眼睛的红血丝会明显的减少。经过休息后眼睛有红血丝的状况没有得到改善，应考虑是眼部炎症，医院检查治疗。
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来源：网络
编辑：爱眼妹
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