有一些练习可以完美地测量体力。想知道你有多强壮吗？以下介绍的是全身力量的分解，以及你该怎样做，并借此轻松测出你的强壮程度。
你真的那么强壮吗？简单测试方法
AreYouReallyThatStrong?HeresHowYouCanEasilyTell
译者：leon原文作者：ChelenaGoldman
“strong”这个词在《韦氏词典》中被定义为“拥有或被标记为强大身体力量”的形容词。“但强壮到底有多强呢？”自然而然，这个宽泛的定义让人想起了鼓胀的肱二头肌、树干般的双腿和轮廓分明的12块腹肌。
然而，我们不可能只是瞄一眼某人发达的肌肉就知道它们有多强壮。有一些练习可以完美地测量体力。想知道你有多强壮吗？以下介绍的是全身力量的分解，以及你该怎样做，并借此轻松测出你的强壮程度。
核心力量
强大的核心力量不只是一组吸引眼球的腹肌
与普遍的看法相反，你的核心部位不仅仅是腹肌组成。你的整个中间部分，环绕在你的背部，都是核心组织的一部分。Livestrong.北京最有效白癜风的治疗方法北京白癜风最好治疗方法
