眼睛是我们常说的“心灵之窗”，现在走在大街上，戴眼镜的小朋友随处可见。
我们除了感慨电子产品在生活中的过度使用外，也不要忽视宝宝从小的眼睛护理，爱护眼睛，必须要从小抓起。
今天，我们一起来说说眼睛护理与光线那些事。
胎儿在妈妈子宫内无光线刺激，只根据妈妈的生活习惯了解昼夜。出生后，正常光线刺激是婴儿了解并接受昼夜的很好刺激。
白天，不论孩子睡觉还是清醒，家长都应拉开窗帘，晚上关掉灯。
如果婴儿刚回家，家长对婴儿情况不了解，需要不断观察，也只能开个地灯。强光对婴儿眼睛发育不利。
接下来，我们将就宝宝的视力发育，眼睛护理与灯光的关系，家庭应该如何保护眼睛等方面，进行分析答疑。
婴幼儿的视力发育，你家孩子的视力正常吗？
孩子在胎儿时期眼睛结构已经初步形成，所以他在子宫内就能察觉到光亮。
出生后，婴儿眼睛的发育与婴幼儿生长发育同步进行。
01婴儿视力发育过程
婴儿出生后，眼睛必须通过学习才会看东西。这种学习是一个循序渐进的过程。
婴儿视力发育过程包括：学会聚焦、看清远近物体、学会识别颜色、学会使用双眼看出物体立体状态等。
出生后几个星期的婴儿眼睛每天可接受数千张图片刺激，通过这些刺激眼睛逐渐成熟。
02新生儿不仅视力差，而且近似色盲，正常的视力参照
刚出生婴儿的视力跟成年盲人差不多，大约只有0.04（20/），换句话说，新生儿只能看到接近乳房大小和形状的物体。
出生1个月的婴儿视力仅为0.1。当婴儿长到6～7个月时，视力可提高到0.4（20/50）。
新生儿不仅视力差，而且近似色盲，仅能区分黑、白和红三种颜色，达到这个程度已有确切意义了——妈妈乳房是粉红色的。
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根据研究显示，视力正常的孩子大约是这样的：
3～5岁：可以看清0.3～0.7；5～7岁：可以看清0.7～0.9；7岁以上：可以看清1.0或以上。
03宝宝眼睛的体检：散视、屈光不正、斜视
婴儿出生后眼球形状不对称或歪斜，常被认为屈光不正。婴幼儿眼睛发育过程，就是由不对称的球体逐渐变成对称球体的过程。
散视——两只眼睛注视着不同的方向。这种现象将终止于出生后4～6周，此后，婴儿还会偶尔出现散视，到婴儿出生后3～4个月，此现象可以基本消失。
只有双眼协调地转动，才能将一致的信息传到大脑。婴儿在这点上还有所欠缺，所以，我们有时会看到婴儿的双眼有些内斜或外斜。
其实，这是视力发育过程中的正常阶段。
对于婴儿眼睛的体检，主要针对眼睛的运动和协调，以及是否有斜视等，以防今后出现弱视等问题。3岁时的视力检查才有可能说明问题。
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电子屏幕对宝宝的视力发育影响
身处于互联网时代，面对日益更新的电子产品，孩子不可能完全置身事外，只是如何有效地权衡孩子玩电子产品的时间与有效使用电子产品达到最佳育儿目的，是很多宝妈当前都很头疼的问题。
我们既不能一味地依赖电子产品，把他视为育儿的“法宝”，也不能让孩子成为“温室的花朵”，杜绝所有的电子产品。到底如何权衡呢？
美国儿科学会给出的建议如下：
确认家里的电脑桌椅适合孩子，让孩子的水平视线比屏幕中心大概高个15度，键盘和鼠标的高度刚好够孩子上臂自然下垂、前臂水平放妥；
看电子屏幕时，应调暗房间光线；
鼓励孩子端正坐姿，要离大屏幕至少50cm；
提醒孩子，每隔20分钟让眼睛休息一下，比如站起来走走，做一套操，喝点儿水；
睡前避免用电子屏幕，屏幕光线可能会影响入睡。
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