好不容易考上了大学
一些同学瞬间感觉没有了拘束
变得懒散甚至肆意放纵
大学不是人生的终点
不要养成这些坏习惯
哪怕仅仅是为了你的健康
习惯性熬夜
几乎所有的同学都有熬夜的习惯，熬夜可谓健康的一大杀手：1.经常疲劳，免疫力下降：人经常熬夜造成的后遗症，最严重的就是疲劳、精神不振；人体的免疫力也会跟着下降，感冒、胃肠感染、过敏等等都会出现。2.头痛：熬夜的隔天，上班或上课时经常头痛，长期熬夜、失眠对记忆力也有无形的损伤。3.黑眼圈、眼袋：该休息而没有休息，就会因为过渡疲劳，造成眼睛周围的血液循环不良，引起黑眼圈、眼袋或是白眼球布满血丝。4.皮肤干燥、长黑斑和青春痘：如果没有获得充分的休息，就会表现在皮肤上，容易出现粗糙、脸色偏黄、长黑斑和青春痘等问题。
估计很多女生都特别注意保养，但是男同志们，别一连七天都通宵撸啊撸好吗，爹妈给的一副好脸，让你给长了一堆痘痘……
酗酒成性
滴酒不沾，容易扫兴，过度饮酒不仅伤身，也伤感情啊~像小编这样自斟自饮，不麻烦别人也不给别人填麻烦就挺好万一遇上自己的女神出了丑怎么破？岂不是要单身一辈子么？所以说，喝酒这玩意儿，别闹太凶，不要逞强，适度就好。
饿了才吃饭
许多同学在学校常常不能按时就餐，或者是不到饿的时候不吃饭，理由就是“不饿”。食物在胃内的停留只有4-5小时，等我们感到饥饿时，胃口早就排空了。这时，胃粘膜就会被胃液“自我消化”，引起胃炎或者消化性溃疡，还能削弱人体的抗病能力效。
另外，想必你也不想尴尬地听到自己的肚子叫的声音吧?特别是女孩子，不要为了爱美而虐待自己的胃。要想被人爱，首先自己要爱自己。
渴了才喝水
有的同学平时没有喝水的习惯，一定要等到口渴的时候才喝水。其实，在我们感到渴了的时候体内已经是严重缺水了。这时候再补充水分，已经是为时晚矣。水不仅可以洗涤胃肠，还能帮助消化，促进食欲。调查显示，有经常饮水习惯的人，便秘和结石的发病率，明显低于不经常饮水的人。饮水还对预防心肌梗塞和中风等疾病有积极的作用。
另外，自己记得喝水是好事，不过不要不管友人或恋人发生什么都只会提醒其多喝水，一个拥抱比这些更实在。
过度用电脑
计算机一族的您或许常纳闷为何常常感到腰酸背痛，身体抵抗力越来越弱，精神常常无法集中，您绝无法想象原因出在“计算机”，电脑所散发出的辐射电波往往为人们所忽视，依国际MPRⅡ防辐射安全规定，在50cm距离内必需≤25V/m的辐射曝露量，但您知道计算机的辐射量是多少吗？Ⅰ、键盘V/m，Ⅱ、鼠标V/m，Ⅲ、屏幕V/m，Ⅳ、主机V/m，Ⅴ、NotebookV/m，你应该：用完了电脑,立即洗脸洗手,并搽上乳液,注意保湿。因为电脑的辐射会产生静电,吸到很多粉尘,这些对皮肤有很大坏处.有可能的话，随身携带保湿喷雾，当感觉面部干紧时，可向脸上喷水。尽量用液晶屏，辐射会小很多.
请学会爱自己
这世上最爱你的人
除了你的家人外
就是自己了
在代替你的家人来爱你的人
还没到来的时候
要自己给自己更充足的爱。
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