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优秀父母必读（ID:jiaoyu22）
最近，看到一则令人咋舌的新闻。
在广东东莞，15医院去配眼镜，验光结果震惊了所有人。
他眼睛超高度近视，已经达达多度。即便是超大号字体，他也要凑到15厘米以内才看得清楚。
医生检查发现，小钧的眼球结构严重变形，正常人的眼球，前后长度是24mm，而小钧的眼球长度已经达到31.5mm了，就好像一个吹胀的气球，视网膜随时有穿孔或脱落的危险。
小小年纪，为何会有如此高度的近视？
小钧妈妈在采访中说道，孩子有先天性近视，因为害羞不愿意配戴眼镜，再加上近来疯狂沉迷手机游戏，度数才会直线式上涨。
看似孩子不愿戴眼镜，深究到底，还是因为沉迷手机惹的祸。
智能手机在中国的普及速度太快，如今成为了家家户户的必备品，它便利了我们的生活，但却也给我们的孩子带来了巨大的冲击。
世界卫生组织报告显示：“中国青少年的近视率居世界第一，并且逐年提升，小学生的近视率已经接近40%。”
医生做过相关实验，得出这样的结论：
玩十分钟手机，相当于看30分钟电视；
玩20分钟手机，视力已经接近轻度假性近视状态；
玩30分钟手机，泪膜破裂时刻与干眼症患者类似。
许多父母为了“省事”，常常会把手机给孩子，让他呆在一旁。殊不知，放纵孩子沉迷手机，你可能会轻松一时，却会后悔一世。
01
沉迷手机影响孩子身心健康
去年8月的一个深夜，医院的唐医生接到了两个让他倍感痛心的孩子。
两个孩子，一个14岁，一个10岁，一个自残，一个自杀。
14岁的小孟，喜欢用手机玩游戏，在被爸爸劝说责骂之后，转身冲进厨房，右手拿起菜刀，朝自己的左腕狠狠砍了6刀。
小孟爸爸吓坏了，赶紧夺过菜刀，医院，庆幸没伤到大动脉，侥幸捡回一条命。
另一边，10岁的小童和姑姑在一起的时候，想玩手机，姑姑担心对眼睛不好，便拒绝了他的要求。
结果小男孩二话不说，转身打开窗户，决绝地从六楼跳了下去，一条鲜活的生命就这样消失，徒留一家人悲痛欲绝。
短短几个小时，唐医生就亲眼见证了2个因为沉迷手机被毁掉的孩子，唐医生不禁感慨：孩子的心理健康必须重视。
不让玩手机就自残、自杀，这样的想法实在太可怕。
好奇心日报曾做过一次调查：你觉得新时代，最蛊惑人心的毒品是什么？
其中票数最高的就是，手机。
手机从什么时候开始变得这么可怕了？
美国的调查研究显示：经常玩手机等电子产品让青少年的自杀率上升31%；
日本的一份研究也表明：孩子每多玩一个小时手机，患抑郁症的风险就会增加8%。
放任孩子沉迷于手机，孩子总有一天会废掉。
02
沉迷手机影响大脑发育
导致孩子的成绩一落千丈
西雅图儿童行为学家迪米特里·克里斯塔基斯研究发现：沉迷于手机、电视的孩子的大脑，与普通孩子的大脑有着明显的区别。
克里斯塔基斯表示，孩子长时间把精力花在屏幕前，大脑的感官刺激会不足，发育就会受到影响。
我们的大脑，需要不断刺激，才能时刻保持健全。
如果孩子大脑长期接受手机、电视的刺激，大脑中没有被刺激的部分就会慢慢萎缩，进而停止发育。
一位资深的高中班主任分析过班级的成绩单。
结果发现，孩子的成绩和手机使用的频率成反比，使用手机越多的孩子，成绩就越容易受到影响。
那些成绩严重退步，名次靠后的同学，几乎都有沉迷手机这一恶习，很大一部分同学会用手机玩游戏。
另外，他还发现了一个现象：在手机的拥有率上，重点班远远低于普通班。
孩子沉迷于手机，在学习阶段会表现为各种学习障碍和各种自我管理问题。
最突出的表现就是难以集中精神。
孩子用手机看短视频、玩小游戏都是一种高刺激行为，长期接受高兴奋体验，不仅消耗大量时间，还会让人难以集中注意力。
另一方面，沉迷手机还会占用宝贵的时间。
别的孩子课下拼命学习，沉迷手机的孩子想尽办法熬夜玩手机；别的孩子上课专心听讲，沉迷手机的孩子却胡思乱想，打盹等等，成绩自然一落千丈。
所以，作为父母，趁孩子对手机还没有完全沉迷，趁还来得及纠正，请一定不要让孩子越陷越深。
03
防止孩子沉迷手机？
家长这样做，孩子不生气还听话
我们的生活水平不断提高，手机确实已经成为刚需品，孩子沉迷手机无疑会带来严重的后果，但完全禁止孩子玩手机，似乎也没有办法做到。
如何才能让孩子不沉迷手机，又不影响亲子关系，我们可以从三个方面入手。
第一，顺应孩子的心理需求。
很多家长和优妈反映，不让孩子玩手机，他们会发脾气，不和父母说话，最终不得不满足他们的需求。
实际上，强行收走手机，不论对孩子还是父母，都是弊大于利。强行收走手机之后，孩子会一直惦记着怎么拿到手机，无法心平气和地学习、写作业。
我们必须意识到，孩子玩手机，主要是为了满足四个方面的心理需求。分别是沟通情感需求，放松娱乐需求，个性时尚需求，了解信息的需求。
大部分孩子都是为了放松娱乐和寻求情感寄托，面对这种情况，最好的办法就是在现实生活中满足他们的需求。
前一段时间，有位妈妈和我说，她刚上初中的孩子特别喜欢聊qq和
