对于人类来说，
眼睛是视觉器官，
最重要的感觉器官之一。
以下是古宝宝为大家普及的全国爱眼日小知识
年，
国家卫生部、国家教育部、团中央、
中国残联等12个部委联合发出通知，
将爱眼日活动列为国家节日之一，
并确定每年6月6日为“全国爱眼日”。
俗话说
民以食为天
古宝宝为大家整理了一组神奇护眼法
玉米叶黄素玉米黄素叶黄素
玉米对眼睛的最大贡献在于其含有叶黄素和玉米黄质，有非常强大的抗氧化作用，可以清除进入眼球内的有害光线，保护眼睛中叫做“黄斑”的感光区域，对于用眼过度的高考学子多吃可以多吃黄玉米，只有黄色的玉米中才有叶黄素和玉米黄质。
胡萝卜胡萝卜素β-胡萝卜素
众所周知，胡萝卜中富含胡萝卜素，人体摄入后能转化成维生素A，保护眼睛，有效保护视力健康。因为胡萝卜素是脂溶性维生素，建议以油炒熟或与肉类一起炖煮更利于吸收。
肝脏维生素A
维生素A
维生素A的化学名为视黄醇，又叫抗干眼病维生素，人体缺乏维生素A，影响暗适应能力，如儿童发育不良、干眼病、夜盲症等，适当食用富含维生素A的食物，对保护眼睛有好处。
天然维生素A只存在于动物性食品中，比如肝脏、鱼肝油和奶油，尤其是羊肝含量更是诸肝之首，而且也更易被人体吸收。
决明子明目中药材
菊花茶具有性甘、微寒，具有散风热、平肝明目之功效，适合在夏天饮用。
枸杞子养肝、滋肾、润肺，枸杞叶补虚益精，清热明目，可直接用枸杞子或搭配菊花泡水喝，也可煲枸杞叶汤来喝。
决明子是清肝明目的佳品，可治目赤涩痛、视力下降等症状。可以直接运用决明子泡水喝，对眼睛非常有益。
西蓝花、蓝莓花青素花青素
花青素有强抗氧化性，可增强夜视能力，改善并缓解眼睛黄斑退化。富含花青素的食物有蓝莓、大樱桃、蔓越莓、西兰花等。
重点鹤年堂古方眼宝
唯一古法炮制熊胆的眼病贴剂眼睛吃药直达病灶
《医学入门》记载：熊胆粉点眼可去翳开盲，涂恶疮、痔瘘。
珍珠镇惊安神、清热解毒、止血生肌、明目去翳。
决明子可清肝明目，利水通便，守肝护胆。
青葙子对于肝热目赤、眼生翳膜、视物昏花、肝火眩晕有奇效。
取“奉天”（今沈阳）以北极寒环境下——黑龙江冬季鱼肝，与上述诸药调和，贴敷双眼，对迎风流泪及眼翳云者有奇效。
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